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用心耕作 觉知生命

上海农禅文化传播、体验式休闲观光农庄

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禅文化体验

在归原田居农庄,禅文化不是高深的教条,而是融入日常的耕作、饮食与呼吸。我们以“农禅并重”为理念,将禅修、琴道、茶道与田园生活结合,为都市人提供一处静心、养性、回归自然的体验空间。无论您是初次接触还是已有修习基础,都能在这里找到适合自己的禅意活动。

禅修体验
禅意庭院

禅文化体验项目

禅修静坐

禅修静坐

在专业老师引导下学习静坐调息,于田园静谧中收摄身心,体验内在的安宁。

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琴道入门

琴道入门

古琴基础指法与心法结合,在弦音中感受传统文人雅士的修身之道。

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茶禅一味

茶禅一味

从温杯、投茶到品饮,在茶席间修习专注与觉察,体会禅茶一味的意境。

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农禅耕作

农禅耕作

将禅修融入农耕,在翻土、播种、采摘中训练觉知,体验“一日不作,一日不食”的农禅生活。

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禅意素食

禅意素食

选用农庄自产有机蔬菜,烹饪简单而用心的素食餐,在饮食中培养感恩与正念。

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禅意插花

禅意插花

以自然花材进行简单插花,在取舍之间修习专注与审美,感受生命之美。

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体验须知

  • 请提前3天预约,以便安排导师与场地。
  • 着装以宽松舒适为宜,方便静坐与耕作。
  • 活动期间请将手机调至静音,共同维护宁静氛围。
  • 农庄提供素食午餐,如有特殊饮食需求请提前告知。

常见问题

Q:没有任何禅修基础可以参加吗?

A:当然可以。我们的课程设计由浅入深,导师会根据学员情况调整节奏,零基础也能轻松融入。

Q:儿童可以参与禅文化体验吗?

A:我们设有亲子禅意手工、农禅体验等适合家庭共同参与的项目,建议6岁以上儿童在家长陪同下参加。

Q:禅修活动通常多长时间?

A:半日体验约3小时,全日体验约6小时,也可根据团队需求定制1-3天的禅修营。

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2021-05-03
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